先日、オッペンハイマーを観て参りました。
素晴らしい映画でした。
いわゆるハリウッド映画的な要素は少なく、むしろ苦しさや不安を感じ、見守るような祈るような気持ちで座していました。
日本人だからなのか胸中は複雑で、でも私にはとっては、確実に世界を見る視野が広がる体験でした。
時代や生まれは違えども、みな同じ人間なんだ、と当たり前のようなことを、自分の中の深いところで再確認しました。
戦争や犯罪ものは苦手で、こころが乱れてしんどくなるのですが、これは今の私だから必要なのだと思える作品でした。
私の中にある偏見や差別心に気づかされ向き合う日々が続いていて、このところ気持ちが苦しかったのですが、オッペンハイマーを観た私のこころで再び世界を見るのが楽しみです。
あなたも、なにかこころを揺さぶられる体験があったなら、少し浸って新たな感覚を得るチャンスかもしれません。
春の敵な出会いを祈っています。
新年度って「新年」とは違う響きがあるものですね。
一年間を無事に過ごせることを祈りながら、私もゆっくりスタートを切っていきたいと思います。
あなたはどんな一年間にしたいですか？
私は、健康で幸せで安心の一年間にしたいです。いえ、もう始まっています。2024年度は、思いをしっかり言葉にし、行動にしていく年と決めています。
あなたに、もたくさんの美しい時間が訪れますように✨
昨年夏にセラピールームを開設し、新たにそちらの仕事も始めました。
何の準備もなくスタートを切ってしまったため、バタバタしているのですが、楽しい毎日を過ごしています。
最近、つくづく「やりたいことをやる」のがいいなと思います。やりたいことをやっていると不満が出ません。人のせいにもできないし、責任を持つようになります。今の私は思うようにはならなくても、やりたいことをやる。そんなスタンスでやっています。
あなたも、やりたいことや楽しいことができますように。今すぐに難しい方は、やりたいことができる未来が来ることを祈っています。
そして、どんなあなたも応援しています！
再び野良猫がやってきました。もちろん「シッシ」と追っ払いましたがね(笑)。
実際には、サラッと流して全ブロックという安全な方法をとりました。
思い出すとモヤモヤするのですが、自分の成長が誇らしいです。全く魅力のない相手だったのもありますが、ゴタゴタに巻き込まれずスマートに対応できたこと。自分にとって時間やエネルギーを使いたい大切なことは何かが分かっていたと確認できました。
と、まぁ、ここまでは、勘違いした知合いにセクハラ発言されたくらいに思っているのですが、自分ごととして考えたときに、別のものが見えてきたんですね。
他人は自分の鏡といいます。相手の軽薄で自分勝手な言動に、腹を立て、ガッカリし、呆れ、悲しかったわけですが、自分はどうなのか。誰かに対して、身勝手で自分本意な期待や欲求を持っていないか。
私はない。そう言いたかったのですが、、、心当たりがありました。
故意に何かをしたわけではないのですが、自分の範囲を見誤っていたんですね。
ああ、これに気づくための野良猫だったのか、と今回の件が腹落ちしました。何事からも学ぶという気持ちでみれば、ムダはないのかもしれませんが、野良猫はもうええわ(いらない)と思いました。
あなたにも、もし不運なトラブルが起きたなら、その意味や自分の学びは何か考えてみてください。かなり大きな気づきが得られるかもしれません。全て自分の肥やしにしてしいましょ～😸
ご機嫌とりってあんまりいい言葉で使われませんね😅特に他人に対する時は、媚びてる感じがします。
今回は、自分のご機嫌とりについてお話したいと思っています。
実は、私自身がここしばらく自分のご機嫌とりをしていたのです😅
年末に向けて、しばらくローな時期に入っていました。そして、無意識に批判的な考えや言葉で常にジャッジしている自分に気づき、驚きました。
それって表面的には、外に対してですが、実は、同時に自分に対してしることになるんですね。怖ッ😱
そんなことしてたら、ご機嫌からは程遠いです。
地道にそれをひとつひとつ受け止めてはその思考なり感情を外していきました。
そして、自分を受け入れて認めてほめる。
だいぶ、時間かかってますが、コツコツやっています。
最近、少しですが、否定的な思考がきたら素早く対処できるようになってきています。
ですが、こういう時に限ってさらなる試練がやってくるんですね。「できてる思てるけど、ほんまにか～」と聞こえてきそうなシチュエーションです(笑)。
今はしばらくこういう時期ね、と思ってやりすごすつもりです😊✨
ご機嫌とりとは言いましたが、自分が気持ちよく、心地よくいられる道を探るのはなかなか難しいものです。
時には、プロの力を借りるのもいいかもしれません。
自分の平和は周りにも影響を与えます。
一緒に、無理なくご機嫌とりしていきましょう🍀
こんにちは。みなさま、お久しぶりです。
2024年が明けましたね。
今年は、年明けより大変なことが続きましたね。
みなさまとみなさまの周りの方は、ご無事だったでしょうか？
地域によって状況は違いますが、みなさまの安全を願っています。
また、被害に遭われた方々とそのご家族、関係者のみなさまの1日も早い回復をお祈りしています。
さて、あなたは、この2024年という一年をどんな年にしたいですか？
私は、今年の抱負を年明けに決めました。
あなたは、いかがですか？
願いや夢を達成した自分の姿は、イメージできますか？
私は、イメージできます(厳密にはまだ練習中のものもあります😅)。
イメージできることは、叶いやすいです。
実際に動くことに加えてイメージをしてみてください。それも、しつこく😊
たくさんのリハーサルを頭の中で行うと、それは自然に起こります。
私は、3日坊主になりやすいのですが、これに関しては、いい習慣が長く続くといいなと思っています。
みなさまも、2024年の願いがうまく叶いますように、お祈りしています😊✨
最後になりましたが、今年があなたにとって素晴らしいものとなりますように🎍✨🌹
本年も、よろしくお願いいたしますm(__)m✨
私、怒ってばっかりなんです。ダメって思ってるのに、イライラしちゃうんです。怒った後に落ち込んで、、。こんなご相談を受けることが増えています。
今、私のことだと思った方もいらっしゃるかもしれません。
こんな時、どうしてますか？
聞いてくれるママ友や夫がいますって方も、一人で落ち込んでしまってます💦って方もいらっしゃるかと思います。
いづれにしても、ツライ気持ちになることが多いのではないでしょうか。
あなたが、一人反省会でご自分を責めておられないか、少し心配です。でも、反省があるから次の工夫ができるのかもしれません。反省や内省するのは、決してダメなことではないんですよ。
できれば、その後に「お手当て」をしてあげてほしいのです。「今日は怒ってしまったけど、かなりがんばったよ」「私だって傷ついちゃったのよ」「今日もよくがんばったね」「あそこはうまくできたよね」という具合に、私をよしよししてあげてほしいのです。
深い呼吸を何度かして、私をよしよししてあげるだけで、明日にたくさんの自責を持ち越さずに済みます。
パッと晴れやかにはならないですが、それでも、親子の攻防に耐えた私に労いの言葉をかけることは、自分を元気づけます。
子育てに伴うイライラは、自分だけではどうしようもなく感じる時もあると思います。身近な人や、信頼できる人に話すのもいいですし、学校の先生やカウンセラー、病院のドクターであれば、また専門的な観点から話を聞いてくれるでしょう。
どうか、大切なあなたがしんどくなってしまわないように。いろいろな方法で助けを得られるといいなと思います🍀
最近、ちょっと気になることについてお話させていただきました。
