最近、「あ～、幸せだなぁ」と思うことがよくあります。
晩ごはんがおいしい
きれいなお花をみつけた
風が気持ちいい
洗ったお皿がきれいになった
おいしいスイーツに出会った
仕事がうまくいった
なんでもないことなんですが、
なんだか、とても幸せなんですね。
昔は、全部うまくいってるのが幸せだと思ってました。
しんどいことも悲しいことも、悩みもない。
当たり前の話なんですが、全然そんなことがない人生なんて、あり得ないんですがね(笑)。
当時の私は、そうなろうとしてたし、それが幸せだー思ってました。
今は、幸せも日々のいろいろな感情のうちのひとつと感じてます。
悲しさ、さびしさ=不幸せ
ではないんですね。
でも、さびしさや悲しさには、あんまり出てきて欲しくないですよね。
できたらどこかに行ってほしいし、いなくなってほしいと思いませんか？
そんな時は、「あぁ、私さびしいんだな～」
と、あえて正面から受け止めてみてください。
逆の発想とでも言うか、見ないように目を背けてしまうと、ためてしまった夏休みの宿題のように、いつまでもなくならない。
逆に、感じてしまうことができれば、嫌ではあっても、そのうち去って行ってくれるのです。
不思議なんですが、慣れてくると、とても楽。
さてさて、「幸せの条件」ですが、これって人によって違いますよね。
○○があれば幸せ
△△になれたら幸せ
□□があると幸せ
きっと、いろいろあります。
それを、そのままかなえるのもとっても素敵です。
きっと、すごくがんばって成長したり、良くなっていくでしょうから。
でも、普段の生活の中で、「小さな幸せをみつける名人」になるのが、案外近道かもしれません。
苦手な感情は、さっさと感じて流してしまって。
あとは、嬉しい、楽しい、幸せに目を向けるんです。
小さな幸せをみつけて、幸せを感じる力を上げていきましょう。
意識して目を向けるだけで、あなたの周りには、幸せがたくさんありますよ🍀✨
