私、怒ってばっかりなんです。ダメって思ってるのに、イライラしちゃうんです。怒った後に落ち込んで、、。こんなご相談を受けることが増えています。 今、私のことだと思った方もいらっしゃるかもしれません。 こんな時、どうしてますか？ 聞いてくれるママ…

誰にでも不安な気持ちになることってありますね。 私はちょくちょくあります。元々、不安が高い傾向があり、身体も緊張しまくりなんですが、やはり未だに、知らないうちに、緊張したり、不安になってます。 今、不登校がものすごく増えてきてますが、不安で…

ふと、思い立ち、断捨離を始めて1年が経ちました。 一昨日、昨日も「これ捨てるのか」と思いながら、感謝を伝えてサヨナラしました。 私のルールは、ちょっとでも後悔するかもと思ったら、とりあえず置いておく。 そんな、甘々のルールでも、じゃんじゃん処…

さて、あなたは前に進みたい時、足が動かない時、応援してくれる人はいますか。 わたしは、今日久々にお会いした方から背中を押していただきました。 本当に有難い。 月1くらいでお目にかかるのですが、エネルギーが高くて自身がパワースポットみたいな人な…

こんばんは。 9月になりましたね。 まだまだ暑いですが、季節は秋に向かっております。 そして、今年の2/3が終わりました。 早いですね～。 みなさん、あと1/3の今年をどう過ごしたいですか？ ここで、1年の初めに立てた目標の見直しを行うも良し。これから…

さて、今日のタイトルですが、ここしばらくの実験結果報告です。 （今回は長文です。時間のあるときに読んでくださると光栄です） 私自身が、これまでにいろんな勉強やワークをしているにも関わらず、「あんまり変化していないなぁ」と思う部分がありました…

私には、好きになれない感情がいくつかあります。もやもやするとか、イライラするとか。不快な感じです。 実は、その底にはさびしさや悲しみ怒りなんかがあることが多いんですね。 そして、そして、それを優しく抱きしめてあげると本当の望みが顔を出します…

最近の私は、ものごとの両面を見たりプラス思考したり、いろいろしてきて対応できてる気分になってたのですが、実は古い思考回路が発動されてネガティブな感情や考えに翻弄されたここ数日でした これは、テストだな、と思って向き合っています。(ほんとに、…

あなたは、どんな人生を生きたいですか？ あなたの幸せはなんですか？ この問いかけは、誰にとってもすごく難しいものかもしれないです。 私にとっても、大きなテーマです。 これから進路を決める若い方にとっても、 これまでの生き方にさよならする方にとっ…

今日は、仕事の中でも最も苦手なことをしてきました☺️ パチパチよくやった私！ と、すかさずご自愛もしましたよ(笑)。 終わると達成感と解放感。 毎回これがあるのは分かっているのですが、まだ楽しむまでいけていません。。 何が苦手なのかと言うと、みなさ…

こんばんは。今日も1日暑かったですね 今日は、リクエストをいただいた、「マイナス思考からプラス思考に変換するには」についてお話したいと思います。 あなたは、ミスったとか不運に遭遇しちゃった時に落ちこみますか？ 私は、かなり凹みます。 ただ、その…

こんにちは 毎日暑いですね～✨ みなさん、水分摂って元気に過ごされてますか？ 私は、室内で大人しくしています(笑)。 さてさて、今日は「私を引き上げてくれる人」について。 みなさんは、そんな人はいますか？ 私は、運のよいことに、この巡り合わせに恵ま…

最近、他者に敵意むき出しの上司がなついてきました。やたら優しくて、やたら褒めてくる。 先日は、夏空の下徒歩で出勤し、汗だくの私に扇風機を向けてくれました。 立場的に、他の人の手前やりにくいやん。とも思うのですが、ありがたくいただくことにしま…

クライエントさんから「自分のこと好きじゃないんで(自分を)褒めたりできないです」「途中でできなくなりました」「自分をよしよし(なぐさめ)しようと思ったら苦しくなりました」と言われることがあります。 自分を大切にしていないと、自分を褒めたりなぐさ…

あなたは、会いたい人に会えてますか？ 私、昔は全然会えなかったんです。好きな彼とか、おつきあいしてる人とか、会いたいハズなのに会えない。 今考えると、心のどこかで「また会えないんでしょ？」「忙しいってゆってたし」とかごちゃごちゃ考えてたんで…

あなたは、どんな人生を送りたいですか？ この質問で、はっきりと、これこれこんな人生です。と言える方はこの先は読まなくてもバッチリOKです 私は、意外にここがボンヤリしてました。 幸せになりたいと言いながら、自分にとっての幸せが曖昧だったり、 幸…

3年前にも書いたタイトルですが、再びキテます☺️✨良い流れが来てますよ。 断捨離でものが減り コロナで人が減り 不必要なものを手放したら、いろいろスムーズに流れ始めました。 かなり楽しい展開にワクワクしています。 詳しくはまた😊✨

昨年の9月ぶりです。 その頃私は、突如断捨離を始めた時期で、片付けに必死な毎日でした。三周目の断捨離を終え、かなりスッキリしてきています。私は、シンプリストがちょうどいいかなと思っています。 この10か月でかなりの変化がありました。 元気、しあ…