こんにちわ。
全国的にどんよりしてますね。
みなさま、いかがお過ごしですか？
私は、こんなお天気も手伝ってか、ここのところ、むしゃくしゃする日がありました。(決して天気のせいではないことは知っています(笑))
私の「投影」と捉えて振り返ってみたら、
「あぁ、そうかぁ」しかなかったです。
私って、寂しがりでかまってちゃんで、認められたいんだなぁと気づいて笑ってしまいました。実際は、その直前にそんなおじさんにイライラしたんですがね。
また、別では、偉そうに何！？と憤慨し、相手の上からな態度に怒り心頭。言葉で聞けば済むと思って！と憤っていました。
直後には、それって私のことか、と気づき納得したんですがね。
最近、こんなことばかり。
あ。相手もおじさんが多いな。
傾向があるのかないのかは分からないのですが、今のところおじさん率高し。
私は昔から仕事のできない年上男性に我慢ならないのですが、それも何かを投影してるんですね。
今は、イライラ→気づき→受け入れを根気よく続け、だいぶ楽になってきています。
さっきのかまっておじさんなんかは、定期的にお会いするので、最近では会うのが楽しみになってきています。決して近づかないですが、誰かを捕まえておしゃべりに興じる姿を見ては、イラっとしてからの自分の投影を受け入れる作業をしています。だいぶ「またやってる～」って感じになってきたので、こころの作業は順調に進んできています。
タイトルに書いた通り、他人(相手)は自分の鏡なんですね。映ったものを見て、恐れるも受け入れるもあなた次第。受け入れた場合、楽になるという大きなおまけがついてきます。人によっては、美しさも。
ちょっと怖い気もしますが、鏡に映った自分を見てみませんか？
大丈夫ですよ。
しょせん自分が映ってるだけです。それ以上でも、それ以下でもありません。
見て、気づいて、受け入れたら、心地よい方に行くしかありません。
よかったら、無理のない範囲でやってみてください☆
※家族から始めるのはやめておいてくださいね～。職場とかサークルのちょっと知ってる人くらいからするのが安全です。
